毎日欠かさず薬を飲んで、
何とか眠れる状態
定期的にカウンセリングを受てるんですけど
改善しないです。
良くなっているですかね！
「先生、いつになったら治るんですか？」
問いかけると「じっくり時間をかけていきましょう。」
そんな言葉しか返してくれませんよね。
じっくりってどのくらい時間ですか。
友人も心配して何かにつけて励ましてくれるんですが、
この励ましがプレッシャーになるんです。
下園先生のうつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！
プチ認知療法」を実践してから
長い長いトンネルから抜け出せたんです。
今では、うつを克服して元気な自分を取り戻すことが出来ました。
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・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法
