2012年03月31日

夜眠れない!

夜眠れてますか!

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毎日欠かさず薬を飲んで、
 何とか眠れる状態

定期的にカウンセリングを受てるんですけど
改善しないです。
良くなっているですかね!

「先生、いつになったら治るんですか?」
問いかけると「じっくり時間をかけていきましょう。」

そんな言葉しか返してくれませんよね。
 じっくりってどのくらい時間ですか。


友人も心配して何かにつけて励ましてくれるんですが、
この励ましがプレッシャーになるんです。

下園先生のうつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!
プチ認知療法」を実践してから

長い長いトンネルから抜け出せたんです。
今では、うつを克服して元気な自分を取り戻すことが出来ました。

     ⇓   ⇓

なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法

posted by utudasyutu at 10:31| Comment(0) | レビュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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