うつ病,プチ認知療法、口コミ、感想、レビュー

うつ病、パニック障害自宅で改善する方法

2015年08月29日

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法のメリット&デメリット

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法
を書いた下園 壮太って
有名みたいだよね。

正しい呼吸法を知ることで、ずいぶん体調が変わって

身体感覚を取り戻すことによって自信を回復するっていうけど、

実際、怪しい感じじゃないかなあ・・?どう思う?

内容と実践方法を確認する

うつと戦い、それを改善しつつある仲間の姿を映像で
確認することができ、

みんなも同じなんだ、自分だけでは
ないんだという思いを強くすることができるって

試してみようかな。
posted by utudasyutu at 06:05| 2ch、口コミ、評判 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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